蔓越莓防泌尿道炎

chinovince

蔓越莓或稱小紅莓（cranberry），乃吃火雞必備醬料蔓越莓醬（cranberry sauce）原材料。蔓越莓亦可當水果來吃或榨汁作飲料，但不加糖原味食用，酸味非太多人喜歡。

然而，蔓越莓對預防婦女泌尿道發炎有效，在坊間流傳已久。近日，獨立科研評審Cochrane Collaboration從截至2007年9月10日的醫學文獻庫，揀出10項符合科學原則的研究進行綜合分析，共涉及1,049名研究對象，藉此比對食用蔓越莓產品與水、其他果汁或安慰劑，在預防婦女泌尿道發炎的成效。

結果：
持續12個月食用蔓越莓產品，在食用期內減低婦女復發泌尿道發炎35%；
但食用蔓越莓產品，對年長人士，尤其使用泌尿導管人士，預防泌尿道發炎，成效遠較上述組群為低；
研究沒有發現哪些蔓越莓產品特別有效，亦沒有足夠數據作食用劑量建議；
而且，由於種種原因，沒太多人可以連續食用蔓越莓產品12個月。

結論：
患復發泌尿道發炎婦女長期服用蔓越莓產品，有助減低泌尿道發炎的發作頻率。

我的建議：
婦女有此問題者，若能接受長期食用蔓越莓產品，不妨一試。

資料來源：
http://onlinelibrary.wiley.com/d ... 96F5054DFAF7.d01t03

Fayefei

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Fayefei

但香港很少見到地方出售

iwantbd

Fayefei 發表於 2012-5-1 22:04
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重５加分 俾樓主

JanHau

Fayefei 發表於 2012-5-1 22:05
但香港很少見到地方出售

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